தயிருடன் வெல்லம் கலந்து சாப்பிடலாமா.? இதன் நன்மைகள் இங்கே..

By Ishvarya Gurumurthy G 10 Feb 2025, 14:58 IST

தயிர் மற்றும் வெல்லம் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இதில் கால்சியம், புரதம், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு வலிமையையும் சக்தியையும் வழங்க உதவுகின்றன.

இரத்தக் குறைபாடு நீங்கும்

skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? Read More

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம்

ஆற்றல் நிறைந்தது

சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

சோர்வு நீங்கும்

குளிர்காலத்தில் நன்மை பயக்கும்

தயிர் மற்றும் வெல்லம் கலவையானது ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு அற்புதமான வீட்டு வைத்தியமாகும். இது உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பது மட்டுமல்லாமல். இது இயற்கையான முறையில் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் குணப்படுத்துகிறது. மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவளுக்கு onlymyhealth.com ஐ தொடர்ந்து படியுங்கள்.

healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ Read More