தயிருடன் வெல்லம் கலந்து சாப்பிடலாமா.? இதன் நன்மைகள் இங்கே..

By Ishvarya Gurumurthy G 10 Feb 2025, 14:58 IST

தயிர் மற்றும் வெல்லம் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இதில் கால்சியம், புரதம், இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உடலுக்கு வலிமையையும் சக்தியையும் வழங்க உதவுகின்றன.

இரத்தக் குறைபாடு நீங்கும்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம்

ஆற்றல் நிறைந்தது

சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

சோர்வு நீங்கும்

குளிர்காலத்தில் நன்மை பயக்கும்

தயிர் மற்றும் வெல்லம் கலவையானது ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு அற்புதமான வீட்டு வைத்தியமாகும். இது உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பது மட்டுமல்லாமல். இது இயற்கையான முறையில் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் குணப்படுத்துகிறது. மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவளுக்கு onlymyhealth.com ஐ தொடர்ந்து படியுங்கள்.

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More