குளிர்காலத்தில் மோர் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

பெரும்பாலான மக்கள் குளிர்காலத்தில் மோர் சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பார்கள். ஏனென்றால், குளிர்காலத்தில் மோர் சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்கும் என நினைப்பார்கள். குளிர்காலத்தில் தினமும் 1 கிளாஸ் மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

மோரில் உள்ள பண்புகள்

புரோபயாடிக்குகள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மோரில் ஏராளமாக உள்ளன. இதை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

தோலுக்கு நல்லது

மோரில் நல்ல அளவு லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது. இது சருமத்தை கதிரியக்கப்படுத்தவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.

குடல் ஆரோக்கியம்

மோரில் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. இதை உட்கொள்வது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

எலும்புகளுக்கு நல்லது

கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மோரில் நல்ல அளவில் காணப்படுகின்றன. இது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

எடை குறைய

மோர் உட்கொள்வது வயிற்றை நீண்ட காலத்திற்கு நிரம்பியிருக்கவும், பசியைக் குறைக்கவும், அதிகப்படியான உணவைத் தடுக்கவும் மற்றும் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

மோரில் நல்ல பாக்டீரியா உள்ளது. இதனை உட்கொள்வது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், நோய்கள் வராமல் தடுக்கவும், உடலை ஈரப்பதமாக்கவும் உதவுகிறது.