உணவு சாப்பிட்டவுடன் மோர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

By Devaki Jeganathan
24 Jun 2024, 16:33 IST

கோடையில் மோர் குடிப்பது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். இதன் மூலம் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியும். பலர் உணவு உண்டவுடன் மோர் குடிப்பார்கள். உணவுக்குப் பிறகு மோர் அருந்த வேண்டுமா இல்லையா என்ற கேள்வி உங்களுக்கும் இருந்தால் இதோ அதற்கான பதில்.

எப்போது மோர் குடிக்க வேண்டும்?

உணவு உண்டவுடன் மோர் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு மோர் குடிக்க வேண்டும் என்றால் குறைந்தது 10 நிமிடம் காத்திருந்த பிறகுதான் குடிக்க வேண்டும். மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

தண்ணீர் பற்றாக்குறை

மோர் சாப்பிடுவதால் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை நீக்கலாம். கோடையில் மோர் சாப்பிடுவதன் மூலம் நீர்ச்சத்து குறைபாடு பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம்.

எடை குறைக்க உதவும்

மோர் குறைந்த கலோரி மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது. கோடையில் இதனை குடிப்பதால் கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்கும்.

வீக்கத்தில் இருந்து விடுபட

பலர் உணவு உண்ட பிறகு வாய்வு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். மோர் குடிப்பதன் மூலம், வயிற்று வாயு, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

உடல் நச்சு நீக்கும்

உணவு உண்ட பிறகு மோர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கும். இது உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது.

மலச்சிக்கலில் நீங்கும்

மோர் குடிப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம். மோர் குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களை அதிகரிக்கிறது. இதன் மூலம் அசிடிட்டி மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம்.