அதிக உப்பு சாப்பிட்டால் சருமம் வறண்டு போகுமா?

By Devaki Jeganathan
23 Jul 2024, 16:36 IST

உப்பு சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால், இதை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதால் சருமம் வறண்டு போகும். அதிக, உப்பை உண்பதால் சருமத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

அதிக உப்பு ஆபத்தா?

அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு சாப்பிடுவது உடலின் உள் உறுப்புகளுக்கு மட்டுமல்ல, சருமத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அதிக உப்பை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

வீக்கம்

அதிக உப்பை உட்கொள்வதால் சருமம் மற்றும் உடலில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. உப்பு உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இதன் காரணமாக செல்களில் தண்ணீர் குவிந்து முகம் வீக்கமடைகிறது.

தோல் உலர்வு

உண்மையில், உப்பு சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். ஆனால், இதை அதிகமாக உட்கொள்வதால் சருமத்தில் ஈரப்பதம் குறைந்து, சரும வறட்சி ஏற்படுகிறது. மேலும், உப்பு சாப்பிடுவது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கிறது, இது சுருக்கங்கள் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

காயம் குணமாகும்

அதிக உப்பு சாப்பிடுவதால் தோல் காயங்கள் குணமடைவதை தாமதப்படுத்துகிறது. காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் உப்பு திரவத்தை குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக காயம் தாமதமாக குணமாகும்.

சொரியாசிஸ்

சொரியாசிஸ் சருமத்தில் சிவப்பு மற்றும் செதில் திட்டுகளை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான உப்பு நுகர்வு இந்த சிக்கலைத் தூண்டும். எனவே, அதிக உப்பு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

தோல் பொலிவு குறையும்

அதிக உப்பு சாப்பிடுவதால் சருமத்தின் பொலிவு குறைகிறது. எனவே, சருமத்தின் பளபளப்பை பராமரிக்க, ஒருவர் அதிக உப்பு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.