சந்தையில் இரண்டு வகையான திராட்சைகள் உள்ளன: கருப்பு மற்றும் பச்சை. பச்சை திராட்சையை விட கருப்பு திராட்சை அதிக சத்தானது. கருப்பு திராட்சை ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
இதய ஆரோக்கியம்
கருப்பு திராட்சையில் பொட்டாசியம் இருப்பதால், அதன் சாற்றை குடிப்பதால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
கருப்பு திராட்சையில் வைட்டமின் சி அதிகம் இருப்பதால், அதன் சாற்றை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
எடையை கட்டுப்படுத்தும்
கருப்பு திராட்சை ஜூஸ் குடிப்பதால் அதிக கலோரிகள் இல்லாததால் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியம்
கருப்பு திராட்சையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. இதன் ஜூஸை தினமும் குடிப்பதால் முடி மற்றும் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
எலும்புகளை வலுப்படுத்தும்
கால்சியம் மட்டுமின்றி, கருப்பு திராட்சை பல பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
கண் ஆரோக்கியம்
கருப்பு திராட்சை மற்றும் அதன் சாறு உட்கொள்வது கண் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதனால், கண் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
நீரிழிவு நோய்
கருப்பு திராட்சையில் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதன் காரணமாக அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாற்றை குடிப்பதால் இரத்த சர்க்கரை கட்டுக்குள் இருக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகளும் இதனை உட்கொள்ளலாம்.