உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த தென்னிந்திய உணவுகள்!

By Devaki Jeganathan 02 Jun 2025, 06:11 IST

தென்னிந்திய உணவுகள் மிகவும் சுவையானவை, இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? தென்னிந்திய உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் ஒருவர் உடல் எடையை எளிமையாக குறைக்கலாம். எந்த தென்னிந்திய உணவுகள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என பார்க்கலாம்.

இட்லி

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

தோசை

உப்மா

பொங்கல்

அடை

கிச்சடி

தயிர் சாதம்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More