வளரும் குழந்தைகளுக்கு மூங் தால் தரும் நன்மைகள்

பொதுவாக, பாசிப்பருப்பு தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக, இது குழந்தைகளின் தசை வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியமாகும்

ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த

பாசிப்பருப்பில் ஃபோலேட், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானவை ஆகும்

செரிமானத்தை ஆதரிக்க

மூங் பருப்பு ஜீரணிக்க எளிதானதாகும். இது உணர்திறன் வாய்ந்த வயிறு கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதாகும். இது சரியான செரிமானத்திற்கு உதவுவதுடன், குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது

இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்க

மூங் பருப்பில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது. இது நிலையான ஆற்றல் அளவை உறுதி செய்கிறது. மேலும், இது சர்க்கரையின் கூர்முனை மற்றும் செயலிழப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது நாள் முழுவதும் குழந்தைகளை உற்சாகமாக வைக்க உதவுகிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த

மூங் பருப்பில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது வளரும் குழந்தைகளின் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

நோயெதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க

மூங் பருப்பில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இது குழந்தைகளுக்கு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதை எளிதாக்குகிறது

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு

மூங் பருப்பில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், ஒளிரும் நிறத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது