குளிர்காலம் வந்தவுடன், மக்கள் அது தொடர்பான பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில், சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் மிகவும் பொதுவானவை. குளிர்காலத்தில் வெற்றிலையை உட்கொண்டால், பல நன்மைகளைப் பெறலாம்.
வெற்றிலையின் பண்புகள்
இந்த பச்சை இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இந்நிலையில், குளிர்காலத்தில் வெற்றிலையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
சுவாச பிரச்சனை
பல நேரங்களில், குளிர்காலத்தில் சுவாச பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும். அப்படிப்பட்ட நிலையில் வெற்றிலையைக் கஷாயம் செய்து குடித்தால் சுவாசம் நன்றாக இருக்கும்.
வறட்டு இருமல்
குளிர்காலத்தில் வறட்டு இருமல் தொந்தரவு இருந்தால், வெற்றிலையை சாப்பிடலாம். இது மார்பு சளியை அகற்ற உதவுகிறது.
நுரையீரலை ஆரோக்கியம்
வெற்றிலையில் உள்ள சத்துக்கள் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இதை உட்கொள்வதால் நுரையீரலில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குறைக்கலாம்.
சிறந்த செரிமானம்
குளிர்காலத்தில், மக்கள் பல வகையான வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை சந்திக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். இந்நிலையில், வெற்றிலையை உட்கொள்வது சரியான செரிமானத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
சளி மற்றும் இருமலில்
வெற்றிலையை உட்கொள்வதன் மூலம் சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சனையில் இருந்தும் நிவாரணம் பெறலாம். கூடுதலாக, இது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
மன அழுத்தம்
இந்த பச்சை இலைகளில் உள்ள பண்புகள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. வெற்றிலையை உட்கொள்வதால் மனம் மிகவும் நிம்மதியாக இருக்கும்.