துளசி இலையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, செப்டிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இந்த இலைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. தினமும் 5 இலைகளை மென்று சாப்பிட்டு வந்தால், கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சளி மற்றும் இருமல்
உங்களுக்கும் இருமல் அல்லது சளி இருந்தால், தினமும் காலையில் 5 துளசி இலைகளை விழுங்கலாம். இது இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
சிறந்த செரிமானம்
நீங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் இன்னும் துளசி இலைகளை உட்கொள்ளலாம். இதை சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயுவில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மன அழுத்தம் நீங்கும்
துளசி இலைகளும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். உண்மையில், துளசி இலைகளில் அடாப்டோஜென் உள்ளது. இது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோய்
துளசி இலைகள் உடலில் இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இதன் 5 இலைகளை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
துளசி இலைகளில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். தினமும் 5 இலைகளை மென்று சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
வாய் துர்நாற்றம் நீக்கும்
தினமும் காலையில் துளசி இலைகளை உட்கொள்வதால் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டு, வாய் துர்நாற்றம் பிரச்சனையும் நீங்கும்.
தோலுக்கு நன்மை பயக்கும்
வெறும் வயிற்றில் 5 துளசி இலைகளை விழுங்குவதால் சருமத்திற்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இதை சாப்பிட்டால் முகத்தில் பொலிவு ஏற்பட்டு முகப்பருக்கள் நீங்கும்.