செரிமானத்தை மேம்படுத்த ஆயுர்வேதத்தில் பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஓமம் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. குளிர்காலத்தில் ஓமம் சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
சுவாச ஆரோக்கியம்
இருமல், சளி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற சுவாசப் பிரச்சினைகளுக்கு ஓமத்தை உதவும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், சளியை அழிக்கவும் தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
சிறந்த செரிமானம்
ஓமத்தை செரிமானம், அமிலத்தன்மை, அஜீரணம் மற்றும் வாயுவை போக்கவும் உதவும். இதை உணவுக்குப் பிறகு அல்லது செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து உட்கொள்ளலாம்.
தோல் ஆரோக்கியம்
ஓமத்தை முகப்பரு, பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு வடுக்களுக்கு உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் பாதிப்பு, சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் கருவளையங்களுக்கும் உதவும்.
வளர்சிதை மாற்றம்
ஓமத்தை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும். இதனால் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும்.
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
ஓமத்தை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இது நோயை உண்டாக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
இரத்த சுத்திகரிப்பு
ஓமத்தை நச்சுகளை அகற்ற உதவும் இரத்த சுத்திகரிப்பு பண்புகள் உள்ளன.
வலி நிவாரணம்
ஓமத்தை மாதவிடாய் வலிக்கு உதவும், மேலும் கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலிக்கும் உதவும்.