தினமும் 1 கிவி போதும்.. பல அற்புதங்களை செய்யும்.!

By Ishvarya Gurumurthy G 01 Feb 2025, 22:37 IST

ஆரோக்கியமாக இருக்க, நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தினமும் 1 கிவி சாப்பிடலாம். இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் இங்கே.

யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

நீரிழிவு மேலாண்மை

எடை இழப்பு

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

ஆரோக்கியமான தோல்

பிபியை கட்டுப்படுத்துகிறது

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More