பலேபலே.. அசத்தல் போங்க.. கோடையில் தேன் சாப்பிடுவது இதெல்லாம் செய்யுமா.!

By Ishvarya Gurumurthy G
04 May 2025, 21:54 IST

கோடையில் தேனை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது இயற்கையில் சூடாகக் கருதப்பட்டாலும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. அதன் நன்மைகள் இங்கே.

ஒரு நல்ல ஆற்றல் மூலமாகும்

தேனில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன. இது உடலுக்கு விரைவான சக்தியை வழங்குகிறது. கோடையில் தேன் உட்கொள்வது சோர்வு மற்றும் சோம்பலில் இருந்து விடுபட உதவும்.

வெப்பத் தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாப்பு

தேனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு மற்றும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் வெப்ப பக்கவாதத்தின் விளைவுகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது, இது வெப்ப பக்கவாதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உடலை நச்சு நீக்குகிறது

தேன் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது, இது பல கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு இயற்கையான நச்சு நீக்கும் முகவர்.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் கலந்து குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

தேனை எப்படி உட்கொள்வது?

கோடையில், நீங்கள் 2-3 ஸ்பூன் தேனை தண்ணீரில் அல்லது பிற பானங்களில் கலந்து உட்கொள்ளலாம். அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள்.