கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்பு, வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆகியவை செம்பருத்தி பூக்களில் காணப்படுகின்றன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் ஒரு செம்பருத்தி பூ சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
புற்றுநோய் அபாயம்
செம்பருத்தி பூக்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளை அழிக்கின்றன. இது புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
எடை குறையும்
செம்பருத்திப் பூக்களால் தயாரிக்கப்படும் தேநீர் அருந்துவது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இதன் நுகர்வு எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
சிறந்த செரிமானம்
செம்பருத்தி பூக்கள் நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும். இவற்றை உட்கொள்வதால் செரிமான சக்தி மேம்படும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
கல்லீரல் ஆரோக்கியம்
செம்பருத்தி பூக்கள் கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும். இதனால் நச்சுக்கள் வெளியேறி கல்லீரலை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகிறது.
இரத்த சோகை
உடலில் உள்ள இரத்த சோகையை நீக்கும் இந்த பூவில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும் ஒரு பூவை சாப்பிட வேண்டும்.
தோலுக்கு நல்ல
செம்பருத்திப் பூக்களில் முதுமையைத் தடுக்கும் பண்புகள் காணப்படுகின்றன, இது வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதுவும் முகத்தில் உள்ள புள்ளிகள் மற்றும் கறைகளை குறைக்கிறது.
இரத்த அழுத்தம்
ஹைபிஸ்கஸ் பூக்கள் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு ஒரு வரத்திற்கு குறையாது. இந்தப் பூக்களில் தயாரிக்கப்படும் டீ குடிப்பதால் பிபி கட்டுக்குள் இருக்கும்.