நம்மில் பலர் தயிரில் சர்க்கரை கலந்து சாப்பிடுவோம். இன்னும் சிலர் தயிரில் தென் கலந்து சாப்பிடுவார்கள். இதன் பயன்கள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா? தயிரில் தேன் கலந்து சாப்பிடுவதன் பயன்கள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது
தேனில் காணப்படும் தாதுக்களில் துத்தநாகம், மாங்கனீசு, கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை அடங்கும். தயிர் புரதம், கால்சியம் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளின் நல்ல மூலமாகும். இவை இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்.
ஆற்றல் கிடைக்கும்
தயிரில் புரதமும் தேனில் குளுக்கோசும் உள்ளது. இவை இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஆற்றல் கிடைக்கும்.
சிறந்த செரிமானம்
தேன் மற்றும் தயிர் இரண்டிலும் புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளன. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வாயு, அசிடிட்டி மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
வலுவான எலும்புகள்
தயிரில் புரதம் மற்றும் கால்சியம் ஏராளமாக உள்ளது. தேனுடன் கலந்து குடிப்பதால் எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் மேம்படும். இதனால் மூட்டு வலியும் குறையும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
தயிர் மற்றும் தேன் இரண்டிலும் வைட்டமின் சி உள்ளது. அவற்றை ஒன்றாக உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
தோலுக்கு நல்லது
தயிரில் தேன் கலந்து சாப்பிடுவதால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் குறைகிறது. இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இதய ஆரோக்கியம்
தயிரில் உள்ள தேனில் உள்ள பயோஆக்டிவ் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உடலின் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
கீல்வாதம் நீங்கும்
கீல்வாதம் போன்ற நோய்களுக்கும் தேன் மற்றும் தயிர் கலவை நன்மை பயக்கும். இதன் நுகர்வு மூட்டுவலியால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.