கோடையில் வெள்ளரி சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் மக்கள் அதன் தோலை குப்பை என்று கருதி தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள். வெள்ளரிக்காய் தோல் உடலுக்கும் நல்லது என்பது தெரியுமா? அதன் பயன்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சத்துக்கள் நிறைந்தது
வெள்ளரிக்காய் தோலில் நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் கே ஆகியவற்றுடன் நல்ல அளவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன. இதன் மூலம், உடலுடன், சருமத்தையும் பராமரிக்கலாம்.
எடை குறைக்க
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், வெள்ளரிக்காயை அதன் தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம். நார்ச்சத்து வெள்ளரிக்காய் தோலில் உள்ளது. இது எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
சிறந்த செரிமானம்
வெள்ளரிக்காய் தோல் செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த தோலில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது செரிமான செயல்முறைக்கு பயனளிக்கிறது மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.
கண்களுக்கு நல்லது
வெள்ளரிக்காய் தோலின் உதவியுடன் கண்கள் பயனடைகின்றன. வெள்ளரிக்காய் தோலில் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது, இது பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.
தோல் பராமரிப்பு
வெள்ளரிக்காய் தோல்களின் உதவியுடன் சருமத்திற்கு நன்மை செய்யலாம். வெள்ளரித் தோலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் முதுமையைத் தடுக்கும் பண்புகள் உள்ளன. இது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
எலும்புகள் வலுவடையும்
மக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் கே போன்ற சத்துக்கள் வெள்ளரித் தோலில் உள்ளது. இந்த இரண்டு சத்துக்களும் எலும்புகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.