உலர்ந்த தேங்காயில் மறைந்திருக்கும் நன்மைகள்!

By Kanimozhi Pannerselvam 28 Jan 2024, 15:45 IST

இதய ஆரோக்கியம்

எடை மேலாண்மை

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

செரிமான ஆரோக்கியம்

எனர்ஜி அதிகரிக்கும்

ஊட்டச்சத்து

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More

உலர்ந்த தேங்காயில் மறைந்திருக்கும் நன்மைகள்!

இதய ஆரோக்கியம்

எடை மேலாண்மை

செரிமான ஆரோக்கியம்

எனர்ஜி அதிகரிக்கும்

தேங்காயில் உள்ள நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் (MCTs) உடலுக்கு விரைவான ஆற்றல் மூலமாக இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து