நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற பல பண்புகள் ஓமத்தில் காணப்படுகின்றன. இதை சாப்பிடுவதால் செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும். இரவில் தூங்கும் முன் ஓமம் தண்ணீர் குடிப்பதன் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
தோல் ஆரோக்கியம்
நச்சுகளை வெளியேற்றி, முகப்பருவைக் குறைப்பதன் மூலம், அஜ்வைன் நீர் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும். இது வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றவும், சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.
எடை இழப்பு
வெற்று வயிற்றில் அஜ்வைன் தண்ணீரைக் குடிப்பது எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
சுவாச பிரச்சனை
அஜ்வைன் தண்ணீரில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை ஜலதோஷம் அல்லது இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவும்.
பல் வலி
அஜ்வைன் விதைகளில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை வாய்வழி பாக்டீரியாவைக் குறைக்கவும், பல்வலியை தற்காலிகமாக நீக்கவும் உதவும்.
இரத்த அழுத்தம்
அஜ்வைன் விதைகளின் முக்கிய அங்கமான தைமால் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.
மாதவிடாய் வலி
அஜ்வைன் விதைகளை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது வாழைத்தண்ணீர் குடிப்பது மாதவிடாய் வலியை குறைக்க உதவும்.
முன்கூட்டிய நரைத்தல்
அஜ்வைன் முடிகள் முன்கூட்டியே நரைப்பதைக் குறைக்க உதவும்.