புதினா நீர்
புதினா இலைகள் உட்செலுத்தப்பட்ட நீரை அருந்துவது உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சியுடன் கூடிய பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. இதில் புதினா நீர் தரும் நன்மைகள் சிலவற்றைக் காணலாம்
உடல் எடையை நிர்வகிக்க
புதினா நீர் நிறைவான உணர்வைத் தந்து, பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் மூலம் கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, உடல் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு
புதினா நீர் அருந்துவது வயிற்று தசைகளைத் தளர்த்தி, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் இதன் பண்புகள் அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது
நீரேற்றமிக்க பானம்
இந்த பானம் இனிமை சுவையுடன் கூடிய நீரேற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும் பானமாகும். நாள் முழுவதும் அதிக தண்ணீரை உட்கொள்வதை இது ஒட்டுமொத்தமாக எளிதாக்குகிறது. இது உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானதாகும்
வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்க
புதினாவில் நிறைந்துள்ள இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சுவாசத்தைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து, வாய்வழி பாக்டீரியாவைக் குறைக்கிறது. மேலும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது
சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கு
புதினா இலைகளில் உள்ள மெந்தோல் நெரிசலை போக்கவும், நாசிப் பாதைகளை அழிக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் இது சளி மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது
தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் தர
புதினாவில் உள்ள குளிரூட்டும் பண்புகள் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. குறிப்பாக, சைனஸ் அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் நெரிசலைக் குணமாக்குகிறது
அழற்சியைக் குறைக்க
இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. மேலும் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு
புதினா நீரின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகள் நீக்கி நல்ல, தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க
இந்த நீரில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்பு போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், உடலில் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. மேலும் இது உடல் தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
மன அழுத்தத்தை போக்க
புதினாவின் நறுமணம் உடல் மற்றும் மனதை அமைதிப்படுத்துவதாக அமைகிறது. இந்த இனிமையான பானத்தை உட்கொள்ளும் போது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது