படுக்கைக்கு செல்லும் முன் கிராம்பு நீர் குடித்தால் என்ன ஆகும் தெரியுமா.?

By Ishvarya Gurumurthy G 12 Jul 2024, 11:30 IST

கிரம்பு நீரில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இதனை இரவு தூங்கும் முன் குடிப்பதால் என்ன ஆகும் தெரியுமா.? இதன் நன்மைகள் இங்கே.

கிராம்பு சத்துக்கள்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

கிராம்பின் விளைவு என்ன?

பாக்டீரியா தொற்றிலிருந்து பாதுகாப்பு

சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம்

தொண்டைக்கு நன்மை

எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

தூங்கும் முன் கிராம்பு தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலம் இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் கிடைக்கும். ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாக குடிக்கக் கூடாது.

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More