வெயிலில் சூட்டை தனிக்க ஃப்ரிட்ஜ் வாட்டர் எதுக்கு.? அதான் தலைவன் மண்பானை இருக்கானே.!

By Ishvarya Gurumurthy G
27 Mar 2025, 19:34 IST

கோடையில் மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது உடலை குளிர்விப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திலும் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் முக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்வோம்.

செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தும்

பானை நீரில் இயற்கையாகவே இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன இந்த தாதுக்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், உடலுக்குள் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்களில் BPA போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். அதேசமயம், ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கப்படும் தண்ணீரில் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனமும் இல்லை. இந்த நீரைக் குடிப்பதால் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கும்.

உடல் குளிர்ச்சி அடையும்

உண்மையில், மண்பானை களிமண்ணால் ஆனது, அது தண்ணீரை இயற்கையாகவே குளிர்விக்கிறது. இது உடலுக்கு வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளித்து உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

வலி நிவாரணம்

மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் வலி குறையும். உண்மையில், களிமண்ணில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன, அவை வலி, பிடிப்புகள் மற்றும் வீக்கத்தின் சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

ஆரோக்கியமான சிறுநீரகங்கள்

மண்பானை தண்ணீர் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்தவும், சிறுநீர் மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இது சிறுநீர் பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கூறுகளை நீக்குகிறது.

நீரேற்றத்திற்கு உதவும்

கோடைக்காலத்தில், வியர்வை காரணமாக உடல் அதிக அளவு தண்ணீரை இழக்கிறது, இதனால் நீரேற்றத்தை பராமரிப்பது முக்கியம். மண்பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படாது.

சருமம் பளபளக்கும்

மண்பானை தண்ணீர் குடிப்பது சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி, சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கிறது.

உண்மையில், கோடையில் மண்பானை தண்ணீரைக் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐ தொடர்ந்து படியுங்கள்.