பாகற்காய் கசப்பான சுவை உங்களுக்குப் பிடிக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால், அதன் பண்புகளை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். காய்கறிகளைத் தவிர, நீங்கள் அதன் சாற்றையும் குடிக்கலாம். தினமும் ஒரு கப் பாகற்காய் சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இங்கே_
இரத்த சர்க்கரை
ஒரு கப் பாகற்காய் சாறு குடிப்பதால் இரத்த சர்க்கரை கட்டுக்குள் இருக்கும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு வீட்டு வைத்தியம். ஆனால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்ளக்கூடாது.
இரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும்
பாகற்காய் சாறு உடலில் உள்ள அசுத்தங்களை நீக்கி இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் உடலின் அனைத்து பாகங்களின் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது.
தோல் பிரச்சனை நீங்கும்
பாகற்காய் சாறு இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது சொறிகளைத் தடுக்கிறது. தோல் தொற்றுகள், அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் பருக்களைப் போக்க உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
தினமும் ஒரு கப் பாகற்காய் சாறு குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இது வைரஸ் நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. மாறிவரும் வானிலையில் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், தொடர்ந்து பாகற்காய் சாற்றைக் குடிக்கவும்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
பாகற்காய் நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து 1 கப் அதன் சாற்றை குடிப்பதன் மூலம், மலச்சிக்கல், வாயு, அமிலத்தன்மை போன்றவற்றிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
கல்லீரல் ஆரோக்கியம்
பாகற்காய் சாறு கல்லீரலில் சேர்ந்துள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்து அதன் செயல்பாட்டு திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
கண்களுக்கு நல்லது
பாகற்காய், கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் பயனுள்ள வைட்டமின் ஏ, பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட பல ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது.