வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு மறந்தும் இவற்றை சாப்பிடாதீங்க!

By Devaki Jeganathan
24 Apr 2025, 10:21 IST

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஆனால் அதை சாப்பிட்ட பிறகு சில பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்று இங்கே பார்க்கலாம்.

சிட்ரஸ் பழங்கள்

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசி, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற புளிப்பு பழங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது. இந்த பொருட்கள் பழ சாட்டில் கலக்கப்படுகின்றன. ஆனால், இந்த கலவையில் கவனமாக இருங்கள்.

பால் மற்றும் தயிர்

பலர் வாழைப்பழத்துடன் பால் அல்லது தயிர் சேர்த்து சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால், ஆயுர்வேதத்தின்படி இந்தக் கலவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது அஜீரணம் மற்றும் வாய்வு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

இனிப்புகள்

வாழைப்பழத்தில் இயற்கையான சர்க்கரை உள்ளது, அதை வேறு எந்த இனிப்புடன் சாப்பிட்டாலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு வேகமாக அதிகரிக்கிறது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.

முட்டை

பலர் உடற்தகுதியை மனதில் கொண்டு வாழைப்பழத்தையும் முட்டையையும் ஒன்றாக சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால், இவை இரண்டின் தன்மையும் ஒன்றுக்கொன்று எதிரானது. இது செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.

காஃபின் பொருட்கள்

வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனேயே அல்லது அதனுடன் தேநீர், காபி போன்ற காஃபின் உள்ள பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டாம். இதனால், உடல் நலத்திற்கு கேடு ஏற்படுகிறது.

சீஸ்

வாழைப்பழத்துடன் அல்லது அதற்குப் பிறகு உடனடியாக பாலாடைக்கட்டி அல்லது பாலாடைக்கட்டி பொருட்களை சாப்பிட வேண்டாம். இது மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

மற்ற விஷயங்கள்

இதையெல்லாம் தவிர, வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம், இறைச்சி சாப்பிட வேண்டாம், ரொட்டி சாப்பிட வேண்டாம், ஐஸ்கிரீம் கூட சாப்பிட வேண்டாம். இது செரிமானத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.