ஆவாரம்பூ ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என நம்மில் பலருக்கு தெரியும். இது காலம் காலமாக சரும பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் மருத்துவ குணங்கள் உடலின் பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இதன் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
மூட்டு வலி
ஆவாரம்பூ மூட்டு வலியைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. மூட்டுகளில் வலி மற்றும் வீக்கம் இருந்தால், அதன் கஷாயத்தை குடிக்கவும். சில நாட்களில் நிம்மதி கிடைக்கும்.
வயிறு உப்புசம்
பைல்ஸ் பிரச்சனைக்கு, ஆவாரம்பூ உதவியை நாடலாம். ஆவாரம்பூ பைல்ஸ் ஐ அகற்ற உதவுகிறது. இதற்கு இரண்டு ஸ்பூன் அமல்டாஸ் சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து தூங்கும் முன் குடிக்கவும்.
எடை இழக்க
எடையை குறைக்க ஆவாரம்பூ பயன்படுத்தவும். ஆவாரம்பூ வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோய்
ஆவாரம்பூ இலைகளின் தூள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இதில், உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
எப்படி சாப்பிடணும்?
ஆவாரம்பூவை கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம். டிகாக்ஷன் செய்ய 2 ஸ்பூன் ஆவாரம்பூ பொடியை வெந்நீரில் கலந்து அரை மணி நேரம் கொதிக்க வைத்து குடிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஆவாரம்பூ பொடியையும் சாப்பிடலாம்.