யாருக்குத்தான் சாக்லேட் பிடிக்காது. கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் சாக்லேட் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். நம்மில் பலர் அதை மிகுந்த ஆர்வத்துடன் உட்கொள்கிறார்கள். சிலருக்கு இரவில் சாக்லேட் சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும். இரவில் சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
தூக்கம் பாதிக்கப்படும்
இரவில் சாக்லேட் சாப்பிட்டால், அது உங்கள் தூக்கத்தில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், சில சாக்லேட்டுகளில் காஃபின் இருக்கலாம். இது இரவில் உங்கள் தூக்கத்தைப் பாதிக்கும்.
பற்களில் பிரச்சனை
இரவில் சாக்லேட் சாப்பிட்டால், அது பல் சொத்தையை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், சாக்லேட்டில் சர்க்கரை உள்ளது. இது பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
எடை அதிகரிக்கலாம்
இரவில் சாக்லேட் சாப்பிட்டால், அது உங்கள் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும். சில சாக்லேட்டுகளில் கலோரிகள் அதிகமாக இருப்பதால், அவை எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.
செரிமானம் பாதிக்கப்படும்
இரவில் சாக்லேட் உட்கொண்டால், அது செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதன் காரணமாக, இரவில் அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றில் கனத்தன்மை போன்ற பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடும்.
வயிற்றில் வலி
இரவில் சாக்லேட் சாப்பிட்டால், அது உங்களுக்கு வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். சில சாக்லேட்டுகள் தயாரிப்பதில் பால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்நிலையில், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.
வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்
இரவில் சாக்லேட் சாப்பிட்டால், அது வயிற்று வாயு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்நிலையில், இரவில் சாக்லேட் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
ஒவ்வாமை அதிகரிக்கும்
சிலருக்கு சாக்லேட் ஒவ்வாமை இருக்கும். இந்நிலையில், சாக்லேட் ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவர் இரவில் அதை உட்கொண்டால், அவரது ஒவ்வாமை பிரச்சனை அதிகரிக்கக்கூடும்.