குழந்தையின் உணவில் துவரம் பருப்பைச் சேர்ப்பது, அவர்களுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகள் கொடுக்கும். இது அவர்களது வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். குழந்தைகளுக்கு துவரம் பருப்பு அளிக்கும் நன்மைகள் இங்கே.
இரும்புச்சத்து
துவரம் பருப்பில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. இது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஆதரிக்க இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைத் தவிர்க்கவும் இது உதவுகிறது.
இரத்த அழுத்தம் குறையும்
துவரம் பருப்பில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. துவரம்பருப்பு இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பை இயல்பாக வைத்திருப்பதற்கும் நல்லது.
எடை நிர்வாகம்
துவரம் பருப்பு நார்ச்சத்து மற்றும் புரதத்தால் நிறைந்துள்ளது. இது உங்கள் குழந்தை திருப்தி அடைந்ததாக உணர உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
ஆற்றலை வழங்குகிறது
இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் உள்ளடக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது மெதுவாக ஆற்றலை வெளியிடுகிறது. இது உங்கள் குழந்தையை நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்கும்.
நீரிழிவு நோயைப் நிர்வகிக்கும்
துவரம் பருப்பின் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு, நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க இரத்த சர்க்கரையை சீராகப் பராமரிக்க சரியானதாக அமைகிறது.
மருத்துவ பயன்கள்
செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் வீக்கம் உள்ளிட்ட பல நோய்களுக்கு மூலிகை மருத்துவத்தில் துவரம்பருப்பு பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இதய ஆரோக்கியம்
துவரம் பருப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் அதிகமாக உள்ளது. இது கொழுப்பைக் குறைத்து இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.