உங்கள் முடி நீளமாகவும், அடர்த்தியாகவும் வளர வேண்டுமா? அப்போ இந்த பதிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஜூஸ் ரெசிபியை ட்ரை பண்ணவும்.
சிட்ரஸ் ஜூஸ்
ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது. இது கொலாஜன் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
பெர்ரி ஜூஸ்
ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி போன்ற பெர்ரிகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து மயிர்க்கால்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
கிரீன் ஆப்பிள் ஜூஸ்
கிரீன் ஆப்பிள்கள் வைட்டமின்கள் A மற்றும் E இன் நல்ல மூலமாகும். இவை இரண்டும் சரும உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன. இது இயற்கையான முடி கண்டிஷனர் ஆகும்.
கேரட் ஜூஸ்
கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ-க்கு முன்னோடியான பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது. இது ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
கீரை ஜூஸ்
கீரையில் இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது. இரும்புச் சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது. இந்த ஜூஸ் மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது.