முடியை இயற்கையாகவே கருப்பாக வைத்திருக்க சில உணவுகள் உங்களுக்கு உதவலாம். அந்த என்ன உணவு என்பதை இங்கே காண்போம்.
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் இளவயதிலேயே முடி நரைக்கும் பிரச்சனையால் மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர். அத்தகைய சூழ்நிலையில், முடியை இயற்கையாகவே கருப்பாக வைத்திருக்க சில உணவுகள் உங்களுக்கு உதவலாம்.
நெல்லிக்காய்
நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி அதிகம் காணப்படுகிறது. இதனை உட்கொள்வது நரை முடியை தடுக்கவும், முடியை இயற்கையாக கருப்பாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
இஞ்சி
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த இஞ்சியில், ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. முடி கருப்பாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்க இஞ்சி தண்ணீர் அல்லது இஞ்சி டீ குடிக்கலாம். இது தவிர துருவிய இஞ்சியையும் தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
கேரட்
கேரட்டில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. தினமும் 1 கிளாஸ் கேரட் ஜூஸ் அருந்துவது அல்லது கேரட் சாப்பிடுவது கூந்தலை ஆரோக்கியமாகவும், இயற்கையாகவே முடி கருப்பாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
பாதாம்
ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், வைட்டமின் ஈ மற்றும் கேடலேஸ் என்சைம் நிறைந்த பாதாம் போன்ற நட்ஸ் சாப்பிடுங்கள். இது முடியை கருப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதற்கு, ப்ரோக்கோலி, சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் காலே ஆகியவற்றையும் உட்கொள்ளலாம்.
கருப்பு எள்
கருப்பு எள்ளில் பல சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. 1 டீஸ்பூன் கறுப்பு எள்ளுடன் தேன் அல்லது வெல்லத்துடன் வாரத்திற்கு 3 முறை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். இது இயற்கையான முறையில் முடியை கருப்பாக்க உதவுகிறது.
கருப்பட்டி வெல்லப்பாகு
பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி6 ஆகியவை கருப்பட்டியில் ஏராளமாக காணப்படுகின்றன. 1 டீஸ்பூன் கருப்பட்டி வெல்லப்பாகு 3 நாட்களுக்கு சாப்பிட்டு வந்தால், முடி இயற்கையாகவே கருப்பாக இருக்கும்.