நரைமுடி பலருக்கும் வரக்கூடிய இயல்பான ஒன்றாகும். ஆனால், இன்றைய காலத்தில் இளம் தலைமுறையினரும் நரைமுடி பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். இதில் நரைமுடியைத் தடுக்கும் எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகளைக் காணலாம்
தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ்
தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்டு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது உச்சந்தலையை வளர்க்கவும், முன்கூட்டிய நரையைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது
ஆம்லா
இது முடியை வலுப்படுத்தவும், கருமையாக்கும் பண்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றதாகும். இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும், நரைப்பதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஆம்லா எண்ணெயை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவலாம் அல்லது நெல்லிக்காய் சாறு அருந்தலாம்
நிறத்தைக் குறைப்பது
முடி சாயங்களைத் தலைமுடிக்கு பயன்படுத்துவது தலைமுடியை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் நரைக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. மாறாக முடியின் நிறத்தை இயற்கையான முறையில் ஊட்டமளித்து பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்
ஹீட் ஸ்டைலிங் தவிர்ப்பது
அதிகப்படியான வெப்ப ஸ்டைலிங் மற்றும் கடுமையான இரசாயன சிகிச்சைகள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தலாம். இது நரைக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது
மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது
நரை முடி உட்பட முன்கூட்டியே வயதாவதற்கு மன அழுத்தம் மிக முக்கிய காரணமாகும். இதற்கு தியானம், யோகா அல்லது சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்களைச் செய்வது ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிக்க உதவுகிறது