தமிழ் மற்றும் தெலுங்கு படங்களில் பணிபுரியும் இந்திய நடிகையான த்ரிஷா கிருஷ்ணன், பல அழகு ரகசியங்களைக் கொண்டுள்ளார். அவரது அழகின் ரகசியம் இங்கே.
பரபரப்பான பிஸியான ஷூட்டிங் நேரத்திலும், இவ்வளவு அழகான இளமையான தோன்ற்றத்தை நடிகை த்ரிஷா பராமரித்து வருகிறார். இதற்காக அவர் கடைபிடிக்கும் சில ஈஸியான ரகசிய டிப்ஸ் என்னவென்று இங்கே காண்போம்.
நீரேற்றம்
நடிகை த்ரிஷா சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறார். இதனால் அவரது சருமம் எப்போதும் நீரேற்றத்துடன் இருக்கிறது. இதனால் அவர் சருமம் ஜொலிக்கிறது.
உணவு முறை
த்ரிஷா புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறார். மேலும் வெளி உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கிறார். குறிப்பாக மைதா மற்றும் சர்க்கரை. அவரது காலை உணவில் பரந்தா, ஆம்லெட் மற்றும் தயிர் ஆகியவை அடங்கும்.
தோல் பராமரிப்பு
நடிகை த்ரிஷா காலை மற்றும் இரவு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கிறார். மேலும் வைட்டமின் சியைப் பயன்படுத்துகிறாள். மேலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் கூழ்களை அவர் முகத்தில் தடவுகிறார்.
தூக்கம்
நடிகை த்ரிஷா ஒவ்வொரு இரவும் 8-9 மணி நேரம் தூங்குகிறார். இது அவரது மனநிலை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
உடற்பயிற்சி
நடிகை த்ரிஷா கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளையும் ஃப்ரீஹேண்ட் பயிற்சிகளையும் தன் வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்கிறார்.
யோகா
த்ரிஷா தனது சுய பாதுகாப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக யோகா பயிற்சி செய்கிறார். இது உடல் மற்றும் மனதை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. மேலும் அழகை தக்க வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
கிரீன் டீ
நடிகை த்ரிஷா சில துளிகள் எலுமிச்சையுடன் கிரீன் டீ அருந்துகிறார். இது அவர் சருமத்தை உள்ளிருந்து ஊட்டமளிக்க உதவுகிறது.