வெறும் வயிற்றில் இதைச் சாப்பிட்டால்... நாள் முழுதும் ரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்காது!

By Kanimozhi Pannerselvam 10 Oct 2024, 16:00 IST

வெந்தயம்

இலவங்கப்பட்டை

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

புரோபயாடிக் தயிர்

கடுகு கீரை

பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More

வெறும் வயிற்றில் இதைச் சாப்பிட்டால்... நாள் முழுதும் ரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்காது!

வெந்தயம்

இலவங்கப்பட்டை

இந்த மசாலா இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும், சாப்பிட்ட பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கவும் உதவும்.

புரோபயாடிக் தயிர்

கடுகு கீரை

பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு

இவற்றில் நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம் மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளன, இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும்.