பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், பன்றி இறைச்சி, சாஸ்கள் மற்றும் ஹாட் டாக் ஆகியவை பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மட்டுமின்றி, எந்த உணவுகளையும் தவிர்ப்பது நல்லது.
மாட்டிறைவறுத்த உணவுகள்
வறுத்த உணவுகள், குறிப்பாக அதிக வெப்பநிலையில் சமைக்கப்படும் உணவுகள் புற்றுநோயை உண்டாக்கும். டீப் பிரையர்கள் இந்த வகைக்குள் அடங்கும்.ச்சி: மாட்டிறைச்சி அல்லது சிவப்பு இறைச்சி புற்றுநோயை உண்டாக்கும் வகையைச் சேர்ந்தது. குறிப்பாக அதிக வெப்பத்தில் கிரில் போன்ற செய்யப்படும் போது ,இது பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு முக்கிய காரணமாகும்.
இனிப்புகள் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் புற்றுநோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. உடல் பருமன் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளின் பயன்பாடு புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
மது
மது அதிக மது அருந்துதல் மற்றும் வழக்கமான குடிப்பழக்கம் மார்பக, கல்லீரல் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு
பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இதேபோல், இதில் பாதுகாப்புகள் மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் உள்ளன.