சருமத்தை காக்கும் ஆயுர்வேத உணவுகள் இங்கே...

கோடை வெயிலில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை காக்க சில ஆயுர்வேத உணவுகள் உங்களுக்கு உதவலாம். அந்த உணவுகள் இங்கே.

மஞ்சள்

மஞ்சள் ஒரு அற்புதமான ஆயுர்வேத உணவாகும். இது உங்கள் சருமத்தை நச்சியில் இருந்து காக்கும். இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் கருவளையங்களைக் குறைக்கவும் உதவும்.

கற்றாழை

கோடையில் அதிகமாக இருக்கும் தோல் அழற்சி மற்றும் சிவப்பை குறைக்க கற்றாழை உதவும். இது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றக்கூடிய என்சைம்களையும் கொண்டுள்ளது. இது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலமும், செல் மீளுருவாக்கம் செய்வதன் மூலமும் சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களை காக்க உதவுகிறது.

நெல்லிக்காய்

நெல்லிக்காய் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் சக்திவாய்ந்த மூலமாகும். இது உங்கள் சருமத்தை நச்சியில் இருந்து நீக்கி வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

தேங்காய் தண்ணீர்

தேங்காய் நீர் ஒரு ஆரோக்கியமான பானமாகும். இது உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்து அதிலிருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதனை தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து ஆரோக்கியமான நிறத்தை மேம்படுத்தலாம்.

கொத்தமல்லி

கொத்தமல்லி இந்திய வீடுகளில் பரவலாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு மூலிகை. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் சருமத்தை நச்சு அண்டாமல் பாதுகாக்கிறது.