உங்கள் வயிற்றை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டுமா? அப்போ இந்த பதிவில் உள்ள பானங்களை முயற்சிக்கவும். நல்ல முடிவு கிடைக்கும்.
தண்ணீர்
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருப்பதுடன் செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது பெருங்குடலைச் சுத்தப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உப்பு நீர்
இரண்டு டீஸ்பூன் கடல் உப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சில நிமிடங்களில் பெருங்குடல் இயக்கங்களைத் தூண்டுகிறது. இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யலாம்.
எலுமிச்சை நீர் மற்றும் தேன்
எலுமிச்சை சாறு, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு ஆகியவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இது வயிற்றை சுத்தம் செய்யும்.
தயிர்
புரோபயாடிக்குகள்பெருங்குடலை சுத்தப்படுத்தவும், குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. தயிர் நல்ல புரோபயாடிக்குகளாகக் கருதப்படுகிறது.
மூலிகை தேநீர்
சில மூலிகை டீகளை முயற்சிப்பது பெருங்குடல் வழியாக செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். சைலியம், அலோ வேரா மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் போன்ற மூலிகைகளை பயன்படுத்தலாம்.
தர்பூசணி ஜூஸ்
தர்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பது மற்றும் நீரேற்றத்துடன் இருப்பதுடன் செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது. மேலும் இது பெருங்குடலை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
தக்காளி ஜூஸ்
தக்காளி நீர்ச்சத்து நிறைந்தது. இது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதுடன், உங்கள் வயிற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.