தினமும் காலையில் அன்னாசி பழ தண்ணீர் குடித்தால் என்னவாகும் தெரியுமா?
By Kanimozhi Pannerselvam
04 May 2025, 22:56 IST
செரிமானம்
அன்னாசி பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் என்ற நொதி, செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், குடல் இயக்கத்தை தூண்டவும் உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
அன்னாசி பழம் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
அன்னாசி பழ தண்ணீரில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. இது எடை இழப்புக்கு உதவும். மேலும், அன்னாசி பழத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது பசியை கட்டுப்படுத்தி, அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வதைத் தடுக்கிறது.
சருமத்திற்கு நன்மை
அன்னாசி பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சருமத்தை இளமையாகவும், உறுதியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருத்தல்:
அன்னாசி பழம் தண்ணீரில் நீரேற்றம் அதிகமாக உள்ளது. இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பு
அன்னாசி பழத்தில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பாலிபீனால்கள் புற்றுநோய் செல்களை அழித்து, உடலை பாதுகாக்கும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
கீல்வாத வலி
அன்னாசி பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் என்ற நொதி, கீல்வாத வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
விந்தணு தரம்
அன்னாசி பழம் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துவதாக ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது.