6 நோய்களுக்கு குட்பை... இந்த ஒரு இலையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து குடிங்க!
By Kanimozhi Pannerselvam
01 Apr 2024, 13:00 IST
கொழுப்பைக் குறைக்கிறது
கறிவேப்பிலை இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அல்லது எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. இதயத்தை நன்றாக வைத்திருக்கும். கறிவேப்பிலை ஊறவைத்த தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுக்குள் இருக்கும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது
கறிவேப்பிலையை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மேலும், கறிவேப்பிலை நீரிழிவு நோயாளிகளின் இனிப்பு பசியை குறைக்கிறது.
கறிவேப்பிலையில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் பல்வேறு தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது.
எடை இழப்பு
கறிவேப்பிலையில் கலோரிகள் மிகக் குறைவு மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம். கறிவேப்பிலையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் முதலில் குடித்து வந்தால், உடலில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் கரைத்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்.
பார்வையை மேம்படுத்துகிறது
கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது கண்களைப் பராமரிக்கிறது, பல்வேறு கண் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துகிறது.
சரும ஆரோக்கியம்
கறிவேப்பிலையில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை ஊறவைத்த தண்ணீரை குடித்து வந்தால் 7 நாட்களில் உங்கள் சருமம் பளபளக்கு