हेल्दी और फिट रहने के लिए शरीर में पोषक तत्वों की जरूरत होती है। शरीर में आयोडीन जैसे पोषक तत्व की कमी के कारण लोगों को थायराइड हार्मोन से जुड़ी समस्या और कुछ बीमारियों का खतरा हो सकता है। आइए जानें -
घेंघा की समस्या
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर लोगों को गर्दन में सूजन आने, घेंघा की समस्या होने या थायराइड हार्मोन में गड़बड़ी होने की समस्या हो सकती है।
थकान होने की समस्या
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर लोगों को थकान होने, चक्कर आने और कमजोरी होने की समस्या हो सकती है। इससे शरीर में हार्मोन्स से जुड़ी समस्या हो सकती है।
बालों के झड़ने की समस्या
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर लोगों को थायराइड हार्मोन के असंतुलित होने की समस्या होती है। इसके कारण लोगों को बालों के झड़ने की समस्या होती है।
वजन बढ़ने की समस्या
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर लोगों को वजन बढ़ने, थायराइड हार्मोन और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्या हो सकती है। आपको बता दें, शरीर में थायराइड हार्मोन को बैलेंस करने के लिए आयोडीन को डाइट में शामिल करें।
ठंड लगने की समस्या
आयोडीन की कमी होने पर लोगों को अधिक ठंड लगने या ज्यादा गर्मी महसूस होने की समस्या और मेटाबॉलिज्म के स्लो होने की समस्या होती है।
याददाश्त कमजोर होने की समस्या
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर लोगों के सीखने की क्षमता कम होने और याददाश्त के कमजोर होने की समस्या हो सकती है।
स्किन से जुड़ी समस्या
आयोडीन की कमी होने पर लोगों को ड्राई स्किन और स्किन की परत से जुड़ी समस्या हो सकती है। ऐसा शरीर में थायराइड के असंतुलित होने के कारण होता है।
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर लोगों को लेख में बताई गई बीमारियां हो सकती हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com