गर्मियां शुरू होते ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी शुरू हो जाती हैं। शरीर में खुजली होना भी गर्मियों की समस्याओं में शामिल है। अधिकतर मामलों में सनबर्न, स्किन एलर्जी और स्किन इंफेक्शन के कारण शरीर में खुजली होती है। लेकिन कई बार बॉडी ड्राईनेस और डिहाइड्रेशन के कारण भी स्किन ईचिंग हो सकती है।
कैमिकल प्रोडक्ट्स न करें यूज
शरीर की खुजली से राहत पाने के लिए लोग कई कैमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन ये चीजें हर किसी को सूट नहीं करती हैं, जिससे स्किन ईचिंग बढ़ जाती है। इसकी जगह आप घर में ही पाई जाने वाली चीजें इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
पुदीने का पेस्ट
खुजली से राहत पाने के लिए आप पुदीने का पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। शरीर में खुजली होने पर कुछ पुदीने की पत्तियों को पीसकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। पुदीने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं। ये त्वचा से इंफेक्शन कम करने और खुजली खत्म करने में मदद कर सकते हैं।
नारियल का तेल
गर्मियों में नारियल तेल इस्तेमाल करना आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। कई बार त्वचा में ड्राईनेस के कारण भी खुजली की समस्या बढ़ने लगती है। ऐसे में आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखेगा।
एलोवेरा का प्रयोग करें
शरीर की खुजली से राहत पाने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा में एंटी-माइक्रोबियल गुण होने के साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं। इसके इस्तेमाल से त्वचा को ठंडक मिलती है। साथ ही, त्वचा की खुजली और जलन कम होती है।
ठंडे पानी से नहाएं
गर्मियों में शरीर का पसीना अधिक निकलता है, जिससे त्वचा में खुजली हो सकती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए ठंडे पानी से स्नान करें। ठंडा पानी त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और खुजली को कम करता है।
नीम का पेस्ट
शरीर की खुजली दूर करने के लिए आप नीम का पेस्ट भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम में एंटी-माइक्रोबियल गुण होने के साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं। आप कुछ नीम की पत्तियों को पीसकर प्रभावित स्थान पर लगा सकते हैं। इसके अलावा अगर आप नीम के पानी से नहाते हैं, तो आपको काफी राहत मिलेगी।
विटामिन E तेल का प्रयोग करें
विटामिन E तेल त्वचा को आराम पहुंचाने और खुजली को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे सीधे खुजली वाली जगह पर लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है और खुजली की समस्या से राहत मिलती है।
गर्मियों में खुजली से छुटकारा पाने के लिए उपरोक्त उपायों को अपनाएं। अगर आपकी स्किन पर रैशेज या लाल दाने की वजह से खुलजी है, तो पहले डॉक्टर से संपर्क करें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com