अगर किसी को अचानक कमजोरी, पसीना या चक्कर जैसा महसूस हो तो यह ब्लड शुगर लेवल डाउन होने के संकेत हो सकते हैं, जिसे मेडिकल भाषा में हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।
एक्सपर्ट की राय
धर्मशिला नारायणा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के इंटरनल मेडिसीन और सिनियर कंसलटेंट डॉ गौरव जैन से जानते है ब्लड शुगर लेवल कम होने से व्यक्ति का कैसे बचाव किया जाता है।
ब्लड शुगर लेवल
जब ब्लड शुगर लेवल 70 mg/dL से कम हो जाता है, तो शरीर को तुरंत ऊर्जा की जरूरत होती है। वरना दौरे या बेहोशी जैसी गंभीर स्थिति हो सकती है।
ब्लड शुगर बढ़ाने का तरीका
ब्लड शुगर कम होने पर रोगी को कैंडी, फल का जूस, शहद या मीठी चीजें तुरंत देनी चाहिए। इससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ेगा और स्थिति नहीं बिगड़ेगी।
कार्बोहाइड्रेट का सेवन
मरीज होश में हो और निगलने की क्षमता रखता हो तो 15 से 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट देने की सलाह दी जाती है, जिससे ब्लड शुगर सामान्य हो सके।
डॉक्टर से सलाह लें
अगर स्थिति गंभीर हो जाए और मरीज को बेहोशी या झटके आने लगें, तो डॉक्टर की सलाह पर ग्लूकागन इंजेक्शन देना जरूरी हो सकता है।
ग्लूकागन नेजल पाउडर
नया विकल्प ग्लूकागन नेजल पाउडर भी है, जिसे सीधे मरीज की नाक में स्प्रे किया जाता है और यह तुरंत असर करता है।
मीठे का सेवन
अगर ब्लड शुगर बार-बार डाउन हो रहा है तो डॉक्टर से संपर्क करें और मरीज को बार-बार जूस, बिस्किट या मीठा खाने को दें।
शुगर युक्त ड्रिंक या कॉफी दें
घरेलू उपायों में मरीज को खुली जगह पर बिठाएं, शुगर युक्त ड्रिंक या कॉफी दें, ताकि ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सके।
फलों का जूस
फलों का जूस जैसे- मौसंबी, संतरा या सेब का जूस देने से भी मरीज को राहत मिल सकती है और कमजोरी दूर हो सकती है।
अगर मरीज की हालत न सुधरे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com