पैरों की देखभाल, जी हां आपने सही सुना, अपने चेहरे की तरह ही आपको अपने पैरों की भी खास केयर करने की जरूरत होती है। जिससे वे कोमल और मुलायम बने रहें और एड़ियां न फटें।
इस लेख में हम खुद के अनुभव के आधार पर बताएंगे पैरों की देखभाल करने के कुछ आसान टिप्स-
पानी में भिगोएं
पैरों की देखभाल के पहले स्टेप में आप रोजाना रोत को सोने गुनगुने पानी में पैरों को 10से 15 मिनट भिगोकर बैठ सकते हैं।
ओटमील स्क्रब
ओटमील में चीनी, शहद के साथ ऑलिव ऑयल मिक्स करके पेस्ट बनाएं। इससे अपने पैरों को स्क्रब करें।
मालिश करें
रोज रात को सोने से पहले अपने पैरों की मसाज करें। इसके लिए सरसों और नारियल तेल का इस्तैमाल करें। इसे हल्का गुनगुना करके लगाएँ।
हल्दी व बेसन
2 चम्मच बेसन में 1 चम्मच हल्दी और गुलाबजल मिलाएं। इसके पेस्ट को पैरों में 10 मिनट के लिए लगाएं। फिर इसे मलते हुए साफ करें।
मॉइस्चराइज करें
अपने हाथों के साथ ही पैरों को त्वचा को भी मॉइस्चराइज करना न भूलें। इससे पैरों की ड्राईनेस कम होती है।
पैरों की देखभाल करने के लिए ये सभी टिप्स फॉलो करें। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com