औषधीय गुणों से भरपूर अमरूद के पत्तों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसके पत्तों का पानी पीने से क्या होता है? आइए एक्सपर्ट से जानें -
एक्सपर्ट की राय
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. भुवनेश्वरी के अनुसार, खाली पेट अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर पीने से स्वास्थ्य की कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
अमरूद के पत्तों में मौजूद गुण
अमरूद के पत्तों में विटामिन-सी, प्रोटीन, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। इसके पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।
हार्ट के लिए फायदेमंद
अमरूद के पत्तों के पानी में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। इसके पानी का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हार्ट से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।
वजन कम करने में सहायक
अमरूद के पत्तों का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने, वजन कम करने और पाचन को दुरुस्त करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल के गुण इंफेक्शन से बचाव करने में मदद करते हैं।
स्किन के लिए फायदेमंद
अमरूद के पत्तों के पानी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। इसके पानी का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स करने, दाग-धब्बों और कील-मुंहासों जैसी स्किन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद
अमरूद के पत्तों के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
खून की कमी दूर करे
अमरूद के पत्तों में मौजूद गुण शरीर में खून की कमी को दूर करने और ब्लड में ऑक्सीजन के स्तर को बेहतर करने में मदद मिलती है।
खाली पेट अमरूद के पत्तों का पानी पीने से लेख में बताए गए लाभ मिलते हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com