दूध वाली चाय का सेवन करना तो सभी को बेहद पसंद होता है। लेकिन, कई बार यह सेहत को नुकसान करती है। इसकी जग आप एक खास चाय पी सकते हैं।
आप दूध की चाय की जगह अदरक और लहसुन की चाय का सेवन कर सकते हैं। लेख में नमामी लाइफ में न्यूट्रीशनिस्ट डॉक्टर शैली तोमर से इस के फायदे जानें विस्तार से-
इम्यूनिटी बढ़ाए
लहसुन में मौजूद सल्फर के गुण इम्यूनिटी को नेचुरली बढ़ाने का काम करते हैं। अदरक और लहसुन की चाय पीने से शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।
जुकाम-खांसी में आराम
जिंजेरॉल और एलेसिन कंपाउंड से भरपूर अदरक-लहसुन की चाय का सेवन करने से आपको जुकाम-खांसी में आराम मिलता है।
खून साफ करे
ब्लड को नेचुरली साफ करने के लिए आप अदरक-लहसुन की चाय पिएं। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण बेहद गुणकारी होते हैं।
सांस से जुड़ी दिक्कतें दूर करे
सांस से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप अदरक और लहसुन की चाय को डाइट में एड करें। एलेसिन कंपाउंड और जिंजेरॉल से भरपूर यब चाय बहुत फायदेमंद होती है।
जी मिचलाना का इलाज
जी मिचलाने पर आप अदरक और लहसुन की चाय पी सकते हैं। यह एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुणों से भरपूर होती है।
दूध की जगह आप अदरक और लहसुन की चाय का सेवन कर सकते हैं। आप इसका रोज सीमित मात्रा में सेवन कर सकते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com