आमतौर पर लोग बालों को धोने के लिए शैंपू का इस्तेमाल करते हैं। बिगड़े लाइफस्टाइल और खराब डाइट के कारण हेयर फॉल की समस्या बहुत आम हो जाती है। अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं, तो शैंपू में कुछ चीजों को मिलाकर लगा सकते हैं।
शहद का करें इस्तेमाल
अगर आप झड़ते बालों की समस्या से बचना चाहते हैं, तो शैंपू में शहद मिलाकर लगा सकते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे बालों में चमक आती है। आप हफ्ते में 2 बार इस तरह से शैंपू कर सकते हैं।
रोजमेरी ऑयल का करें इस्तेमाल
बालों को गिरने से बचाने के लिए आप शैंपू में रोजमेरी ऑयल को मिलाकर लगा सकते हैं। इससे बालों की ग्रोथ बेहतर होती है। साथ ही, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होती है।
नींबू के रस का करें इस्तेमाल
आप बालों को अच्छे से साफ करने के लिए शैंपू में नींबू का रस मिला सकते हैं। इसमें विटामिन-सी पाया जाता है। स्कैल्प में नींबू लगाने से बालों में मजबूती आती है। आइए बालों को बचाने के लिए अन्य टिप्स जानते हैं-
सही शैंपू लगाना है जरूरी
बालों को मजबूती देने के लिए आप माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको कभी भी लंबे समय तक हार्ड शैंपू का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
प्याज का रस करें इस्तेमाल
बालों को काला और घना बनाने के लिए आप प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। बाजारों में कई तरह के प्याज बेस्ड हेयर केयर प्रोडक्ट्स भी मिलते हैं।
प्रोटीन डाइट का सेवन करें
बालों को मजबूती देने के लिए आपको अपनी डाइट में बदलाव करने चाहिए। इसके लिए आप प्रोटीन युक्त डाइट का सेवन कर सकते हैं।
इन टिप्स से बालों को मजबूत बनाया जा सकता है। स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com