बच्चे कभी-कभी गुस्सा हो जाते हैं, जो उनकी उम्र का एक सामान्य हिस्सा है। लेकिन जब बच्चा बार-बार या बहुत ज्यादा गुस्सा करता है, तो माता-पिता के लिए उसे संभालना मुश्किल हो सकता है।
आसान उपाय
ऐसे में कुछ आसान और प्यार भरे उपाय अपनाकर बच्चे का गुस्सा शांत किया जा सकता है। यहां आज हम कुछ ऐसे ही सरल तरीकों के बारे में बताएंगे जो हर माता-पिता के लिए मददगार साबित हो सकते हैं।
गले लगाकर करें शांत
गले लगाना बच्चे के गुस्से को कम करने में मदद करता है। इसलिए जब बच्चा गुस्से में हो, उसे गले लगाएं। यह उन्हें सुरक्षित महसूस कराता है और इमोशन्स को बदल देता है।
कुछ मीठा खिलाएं
गुस्से में बच्चे को कैंडी या चॉकलेट दें। रिसर्च के अनुसार, मीठा खाने से गुस्सा शांत होता है और इमोशन्स पर नियंत्रण आसान हो जाता है।
फीलिंग्स को जताना सिखाएं
बच्चे अपनी बातें न कह पाने की वजह से गुस्सा होते हैं। उन्हें सिखाएं कि वे अपनी भावनाओं को शब्दों में कैसे जाहिर करें। खुला और अपनापन भरा माहौल बहुत जरूरी है।
गिनती से गुस्सा कम करें
जब बच्चा गुस्से में हो, उसे 1 से 10 तक गिनने को कहें। ये ट्रिक गुस्से को धीमा करने में काम आती है। साथ ही ठंडा पानी पीना भी असरदार है।
गुस्से के नुकसान बताएं
बच्चों को बताएं कि गुस्से में चीजें फेंकना गलत है। इससे उनके खिलौने या सामान टूट सकते हैं। समझाएं कि टूटी चीजें दोबारा नहीं मिलतीं। इससे वो चीजों की कद्र सीखेंगे।
प्यार से सुलझाएं बातें
बच्चे को डांटने की बजाय प्यार से समझाएं। डांटने से वे और चिढ़ सकते हैं। लेकिन प्यार से बात करेंगे तो वे जल्दी समझ जाएंगे और सुधार भी लाएंगे।
इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों का गुस्सा तुरंत शांत कर सकते हैं। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com