धनिया और जीरा दोनों चीजें भारतीय किचन में मौजूद आम मसाले हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों का कॉम्बिनेशन शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। आइए डॉक्टर श्रेय शर्मा जी से जानें धनिया और जीरा की चाय पीने के फायदे।
डाइजेशन में मददगार
धनिया और जीरा की चाय पीने से गैस, एसिडिटी और अपच कम करता है। जीरा एंजाइम को एक्टिव करता है और धनिया सूजन को शांत करता है।
वजन घटाने में मददगार
धनिया और जीरा की चाय पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे फैट जल्दी बर्न होता है और वेट कम करने की प्रोसेस तेज होती है।
शरीर को डिटॉक्स करे
धनिया और जीरा की चाय में डिटॉक्सिफाइंग प्रॉपर्टीज होती हैं, जो लिवर और किडनी की सफाई में मदद करते हैं और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं।
ब्लड शुगर बैलेंस करे
डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए धनिया और जीरा का चाय फायदेमंद हो सकती है, इसे पीने से शरीर का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
सूजन और थकान कम करे
धनिया और जीरा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज शरीर की सूजन को कम करते हैं और एनर्जी को बूस्ट करते हैं।
स्किन और बालों के लिए फायदेमंद
धनिया और जीरा की चाय खून को साफ करती है, जिससे स्किन ग्लोइंग लगती है और बालों की जड़ें स्ट्रांग होती हैं।
कब और कैसे पिएं?
सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले एक कप धनिया जीरा की चाय पीना सबसे फायदेमंद होता है। इसे बनाने के लिए 1 चम्मच धनिया और जीरा को 2 कप पानी में उबालें।
धनिया और जीरा की चाय एक आसान, सस्ती और नेचुरल हेल्थ ड्रिंक है, जो वेट कम करने में मदद कर सकती है। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com