कफ सिरप को गलत तरीके से पीने से कई लोगों को गंभीर स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ा। हालांकि, कफ सिरप को सही तरह से पीने से कई लाभ मिलते हैं। ऐसे में, आइए डॉक्टर नीना गर्ग से जानते हैं कफ सिरप पीने के सही तरीके के बारे में।
बिना डॉक्टर के कफ सिरप लेना
बदलते मौसम में अक्सर लोग बीमार पड़ते हैं। सर्दी-खांसी से लोग परेशान रहते हैं इसी से राहत पाने के लिए अक्सर यह देखा गया है कि लेग बिना डॉक्टर से पूछे कफ सीरप का सेवन कर लेते हैं।
ज्यादा कफ सिरप का कोई फायदा नहीं
कई रिपोर्ट्स में यह बात सामने आ चुकी है कि सीमित मात्रा से ज्यादा कफ सीरप पीने से फ्लू, बुखार और बदन दर्द जैसी समस्याओं में असरदार नहीं होती है।
कफ सिरप हमेशा सही नहीं
सर्दी, खांसी और फ्लू जैसे लक्षण दिखें तो हर बार कफ सिरप का इस्तेमाल सेहत के लिए ठीक नहीं है। औसा करने से सेहत को नुकसान पहुंचता है।
डॉक्टर की सलाह जरूरी है
डॉक्टर नीना गर्ग ने यह भी बताया कि कभी भी बिना डॉक्टर की सलाह के बगैर नहीं करना चाहिए।
तय मात्रा से ज्यादा न पिएं
अगर आप बीमार पड़ गए हैं और कफ सिरप का सेवन कर रहे हैं तो कभी भी सीमित मात्रा से ज्यादा न पिएं। अगर किन्हीं कारणों से आपको तय मात्रा से ज्यादा पीनी पड़ जाए तो एक बार डॉक्टर से जरूर बता दें।
स्टोर न करें
अगर आप नई कफ सिरप लेकर आते हैं तो उसकी सील खुलने के 2-3 सप्ताह के बाद कभी भी उसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अक्सर लोग सिरप लाते हैं और इस्तेमाल करने के बाद स्टोर कर रख लेते हैं। ऐसा करने से बचें।
किसी और की दवा न लें
कभी भी ऐसी दवा न खाएं जो किसी और के लिए दी गई हों। डॉक्टर हर किसी को उनकी इम्यून सिस्टम के आधार पर ही दवा देते हैं। अगर दो लोगों को एक ही बीमारी हो फिर भी दूसरे को दी गई दवा का सेवन न करें।
अगर आप इन बातों का ध्यान रखते हैं तो कफ सिरप से आपको नुकसान नहीं होगा। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com