ग्रीन टी हमारी हेल्थ के लिए कई मायनों में फायदेमंद होती है। इसका सबसे बड़ा फायदा बढ़ते वजन को कंट्रोल में रखना है। इसके अलावा भी ग्रीन टी के कई हैरान करने वाले फायदे हैं। आज पायल पोकरना हमें ग्रीन टी बनाने का सही तरीका बता रही हैं। पायल बताती हैं कि ग्रीन टी में एंटीआॅक्सीडेंट, मिनिरल और कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। जिसके चलते ये तेजी से वजन घटाने, स्किन को हेल्दी रखने और अच्छे पाचनतंत्र के रामबाण है। आप ग्रीन टी का सेवन दिन में 2 से 3 बार भी कर सकते हैं। ग्रीन टी बनाने के लिए आप एक कप में गर्म पानी लें। अब इसमें अपने टेस्टानुसार ग्रीन टी डिप करें। इसमें आप तुलसी या पुदीने के पत्ते भी डाल सकते हैं। हल्का सा मीठा करने के लिए आप इसमें 1 चम्मच शहद डालें। बस आपकी हेल्दी ग्रीन टी बन गई है। आप इसका आराम से लुत्फ उठा सकते हैं।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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