मोटापे के 5 प्रमुख कारण

आजकल मोटापा हर दूसरे व्‍यक्ति को परेशान करता है। हालांकि मोटापे को बढ़ाने वाले बहुत से कारण होते हैं लेकिन आज इस विडियो के माध्‍यम से डायटीशिन निधि खत्री आपको मोटापे के 5 प्रमुख कारणों के बारे में बता रही है। इसका सबसे बड़ा कारण सिडेंटरी लाइफस्‍टाइल है, इसकी वजह से हमारा सारा काम बैठकर होता है जो वजन बढ़ाता है। दूसरा मोटापे का कारण गलत खान-पान है। समय की कमी के चलते आजकल के लोग तैयार आहार खाना या जंक फूड खाना ज्‍यादा पसंद करते हैं जिसके चलते मोटापा बढ़ाता है। तीसरा हमारी कार्यशैली बदल गई हैं। शिफ्ट ड्यूटी के कारण हमारे खान-पान का समय भी बदलता रहता है जिससे हमारा मोटापा बढ़ता है। चौथा कारण पैकेड फूड है। जी हां पैकेज्‍ड फूड में जो केमिकल और प्रीजर्वटिव्‍स होते हैं वो मोटापा बढ़ाते हैं। पाचवां कारण जो सबसे अहम है, वह डायबिटीज है। आजकल तीन में से हर दूसरे आदमी को डायबिटीज की समस्‍या है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो आपके ब्‍लड शुगर को बढ़ाता है। डायबिटीज हमारे द्वारा ली जाने वाली कैलोरी बर्न नहीं होने देता है, जिससे मोटापा बढ़ता है।