Intense HIIT Workout की मदद से ऐसे करें वेट लॉस

कई बार ऐसा होता है, जब हम अपनी Regular Gym जाने वाली Life से बोरियत महसूस करने लगते हैं और थोड़ी ही देर बाद अपने न जाने के फैसले पर Regret भी Feel करने लगते हैं। लेकिन अगर आपसे ये कहा जाए कि बिना किसी Guilt के जब चाहे आप Gym Skip कर सकते हैं, तो क्या आप इस बात पर यकीन करेंगे? करना ही पड़ेगा, क्योंकि Coach Sapna Vyas बताती हैं कि अगर Gym Workout Skip हो भी गया हो, तो आप घर पर रहते हुए भी HIIT(High Intensity Interval Training) यानी हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग करके आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। तो हुई न फायदे की बात? अभी जाकर देखें ये वीडियो।