इमली एक खट्टा-मीठा फल है जिसे स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। अक्सर कहा जाता है कि इमली खाने से खून पतला होता है। लेकिन क्या ये सच है? यहां आज हम जानेंगे कि इमली का खून पर क्या असर पड़ता है और किन लोगों को इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए।
इमली में मौजूद पोषक तत्व
इमली में टैटारिक एसिड, पोटैशियम, विटामिन C और फाइबर मौजूद होते हैं जो खून को साफ करने और उसकी चिपचिपाहट कम करने में मदद कर सकते हैं।
क्या इमली खून पतला करती है?
इमली में एंटीकोआगुलेंट गुण होते हैं जो खून के थक्के जमने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। यह खून पतला करने में मदद करता है, लेकिन सीमित मात्रा में ही।
आयुर्वेद के अनुसार
आयुर्वेद के अनुसार, इमली शरीर में पित्त बढ़ा सकती है और खून को साफ करके प्रवाह में सुधार कर सकती है। यह खून पतला करने में सहयोगी हो सकती है।
इमली का अधिक सेवन न करें
इमली का अत्यधिक सेवन करने से रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। जिन लोगों को पहले से ब्लड थिनर दवा चल रही है, उन्हें इसका सेवन डॉक्टर से पूछकर करना चाहिए।
ब्लड थिनर दवाओं के साथ सावधानी
अगर आप एस्पिरिन या वॉरफरिन जैसी ब्लड थिनर दवाएं ले रहे हैं, तो इमली का सेवन सावधानी से करें। इससे खून बहुत ज्यादा पतला हो सकता है और खतरा बढ़ सकता है।
इमली न खाएं ये लोग
जिन लोगों को ब्लीडिंग डिसऑर्डर, लो ब्लड प्रेशर या पेट में अल्सर की शिकायत है, उन्हें इमली से दूरी बनाकर रखनी चाहिए क्योंकि यह समस्याएं और बढ़ सकती हैं।
इमली खाने के फायदे
इमली का सीमित मात्रा में सेवन शरीर को डिटॉक्स करने, पाचन सुधारने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद करता है। लेकिन मात्रा का संतुलन जरूरी है।
अगर आपको खून गाढ़ा होने की समस्या है, तो इमली आपकी मदद कर सकती है, लेकिन डॉक्टर की सलाह जरूरी है। बिना सलाह के इसका नियमित सेवन न करें। हेल्थ से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com