आजकल बदलते वातावरणीय प्रदूषण, खान-पान में मिलावट व शुद्धता में कमी के चलते अक्सर लोग अस्थमा जैसी जानलेवा बीमारी के शिकार हो रहे हैं। आए दिन अस्पतालों में अस्थमा के मरीजों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। केवल बड़े ही नहीं बल्कि आजकल बच्चे भी अस्थमा की चपेट में आ रहे हैं। आज हमें डॉक्टर राकेश चावला बता रहे हैं कि अस्थमा से पीड़ित बच्चों का आहार कैसा होना चाहिए। डॉक्टर चावला कहते हैं कि अस्थमा से पीड़ित बच्चों को ज्यादा बाहर की चीजें नहीं देनी चाहिए। जैसे कोल्डड्रिंक्स, चॉकलेट्स, ठंडा पानी, तला भुना फास्टफूड व आदि। ये परहेज अस्थमा से पीड़ित हर मरीज के लिए है। यानि कि बड़े लोगों को भी ज्यादा बाहर की चीजें नहीं खानी चाहिए। जो खाना हमारे शरीर को सूट नहीं करता है वो नहीं खाना चाहिए।

Food For Asthama Patients In Hindi

अस्&zwj;थमा से पीड़ि&zwj;त व्&zwj;यक्ति को लिए इसका अहम इलाज आजकल इन्&zwj;हेलर्स होता है। इन्&zwj;हेलर दो तरह के होते हैं एक जो रिलीव करते है उन्&zwj;हें रिलीवर बोलते हैं जिससे मरीज को तुरंत आराम आ जाता है। दूसरे प्रीवेन्&zwj;टर होते हैं जिससे सांस की नली की सूजन कम हो जाती है और सांस का अटैक बहुत कम आता है। सबसे ज्&zwj;यादा जरूरी है कि आप दवाई समय पर लें। अपनी दिनचर्या को नियमित रखें। संतुलित खाना खाएं और पानी भी अधिक से अधिक मात्रा में लें। कोल्&zwj;ड ड्रिंक और हैवी चीजें न खाएं और रात को सोने से दो-तीन घंटे पहले खाना खा लें क्&zwj;योंकि रिफ्लक्&zwj;स एसिड से भी अस्&zwj;थमा का अटैक हो सकता है। इसके अलावा कोई भी दवाई डॉक्&zwj;टर की सलाह के बिना न लें। इस बारे में अपोलो हॉस्पिटल के सीनियर कंसलटेंट डॉक्&zwj;टर राजेश चावला आपको विस्&zwj;तार से बता रहे हैं।

what to do to prevent asthma in hindi

आज भारत में करोड़ों लोग दमा यानी अस्&zwj;थमा के रोग के शिकार हैं। अस्&zwj;थमा का उचित उपचार न करने के कारण हजारों लोगों की मृत्यु हो जाती है। बच्चों और बड़ों में होने वाला अस्थमा एक ही प्रकार का होता है। हालांकि दोनों को ही अस्&zwj;थमा एलर्जिक होता है। और इसके लक्षण और इलाज में कोई खास फर्क नहीं होता है। चाइल्&zwj;डहुड अस्&zwj;थमा, एक्&zwj;सरससिंग अस्&zwj;थमा और जो लोग पूरे साल सफर करते हैं उन्&zwj;हें पेरीनियल अस्&zwj;थमा होता है। जिनको सिर्फ मौसमी अस्थमा होता है उन्&zwj;हें सी&zwj;जिनल अस्&zwj;थमा होता है। आइए सीनियर कंसलटेंट अपोलो हॉस्पिटल के डॉक्&zwj;टर राजेश चावला से अस्&zwj;थमा के प्रकार के बारे में विस्&zwj;तार से जानें।

how many types of asthma is there in hindi

अस्&zwj;थमा एक खतरनाक बीमारी है और दुर्भाग्&zwj;य से इस बीमारी का कोई इलाज भी नहीं है। इस बीमारी से पीड़ित लोग उचित सावधानी अपनाकर ही अपने जीवन को सही तरह से जी सकते हैं। अस्थमा का दौरा पड़ने पर फेफड़ों तक हवा पहुंचाने वाली ट्यूब फूल जाती है, जिससे रोगी को सांस लेने में मुश्किल होती। इसका कारण ये है कि ठंड के कारण फेफड़े में कफ़ उत्पन्न हो जाता है, लेकिन इसको बाहर लाना काफी कठिन हो जाता है। अस्&zwj;थमा से बचने के लिए अस्&zwj;थमा के कारणों को समझना बेहद आवश्&zwj;यक है। अस्&zwj;थमा ऐसी बीमारी है जिसमें फेफड़ो तक सही मात्रा में आक्सीजन नहीं पंहुच पाता और सांस लेने में तकलीफ बढ़ जाती है। आस्थमा अटैक कभी भी कहीं भी हो सकता है। आस्थमा अटैक तब होता है जब धूल के कण आक्सीजन ले जाने वाली नलियों को बंद कर देते हैं, ऐसा ठंड या एक्सरसाइज से भी हो सकता है। अस्&zwj;थमा अटैक रात को भी हो सकता है। अस्&zwj;थमा के अटैक से कैसे बचें यह जानने के लिए विडियो पर क्लिक करें।

How To Prevent Asthma Attacks In Hindi

दमा सांस संबंधी बीमारी होती है। बदलते वातावरणीय प्रदूषण, खानपान से लोग बीमार हो रहे हैं। जश्वसन मार्ग में सूजन आ जाने के कारण वह संकुचित हो जाती है। इस कारण छोटी-छोटी सांस लेनी पड़ती है, छाती मे कसाव जैसा महसूस होता है, सांस फूलने लगती है और बार-बार खांसी आती है। हर व्यक्ति को दमा के सब लक्षण होना आवश्यक नहीं है। अस्थमा के&nbsp; लक्षण हल्के से लेकर गंभीर हो सकते है। कुछ लोगों को यह अनुभव समय-समय पर होता है। यहा तक कि दमा के कुछ लक्षण होने के बाद भी कुछ व्यक्ति सामान्य महसूस करते हैं।अस्थमा से होने वाली खाँसी अक्सर रात को या बहुत सवेरे होती है। यह साँस लेना कठिन बना देता है।सफेद गाढ़ा बलगम आता हो, सांस लेने पर घर्र- घर्र की आवाज़ तथा सीने पर किसी ने कसकर कपड़ा बांध दिया हो, ऐसा अहसास दमे के मुख्य लक्षणों में से है।अस्थमा के उपचार के लिए ओरल मेडिसिन, इन्&zwj;हेलर्स और नेब्&zwj;यूलाइजर का प्रयोग कर इसे कंट्रोल करने की कोशिश की जाती है। ज़रूरत के अनुसार सरसों के तेल में कपूर डालकर अच्छी तरह से गर्म करें। उसको एक कटोरी में डालें। फिर वह मिश्रण थोड़ा-सा ठंडा हो जाने के बाद सीने और पीठ में मालिश करें। दिन में कई बार से इस तेल से मालिश करने पर दमा के लक्षणों से कुछ हद तक आराम मिलता है।

know the reason and treatment of Asthma in hindi

अस्थमा (दमा) से लगभग हर कोइ्र परिचित है, बदलते वातावरणीय प्रदूषण, खान-पान में मिलावट व शुद्धता में कमी अस्&zwj;थमा का कारण बनता है। ऐसे में अस्&zwj;थमा और खांसी के बीच क्&zwj;या संबंध है यह भी एक बड़ा सवाल है तो आइए इस&zwj; विडियो में पार्क अस्&zwj;पताल के डॉक्&zwj;टर सालिक रजा बता रहें है कि अस्&zwj;थमा और खांसी के बीच संबंध- बार-बार खांसी का आना अस्&zwj;थमा के लक्षण हैं। हम खांसी में अस्&zwj;थमा को डाइगनोज कर सकते हैं लेकिन यदि बच्&zwj;चों में खांसी की समस्&zwj;या है तो जरूरी नही है उन्&zwj;हें अस्&zwj;थमा ही हो। बच्&zwj;चों को खांसी आने के कई कारण हो सकते हैं। उन्&zwj;हें वायरल इंफेक्&zwj;शन, सर्दी और एलर्जी की वजह से खांसी हो सकती है। टीबी की वजह से भी खांसी होने की संभावना रहती है, ऐसी स्थिति में बच्&zwj;चों को हार्ट की दिक्&zwj;कत हो सकती है। लेकिन अगर बार खांसी आती है उसके साथ बीजिंग भी होती है उसके साथ उसकी गतिविधियां कम होती चली जाती है और अन्&zwj;य कई लक्षण हैं, तो ये एक ट्रेंड हैं जो खांसी को अस्&zwj;थमा की ओर जाता है। ऐसे में हमें अस्&zwj;थमा की तरफ इसका डाइगनोसिस बना सकते हैं। लेकिन खांसी आना बच्&zwj;चों में सिर्फ अस्&zwj;थमा का डाइगनोसिस नही बनाता है। उसमें उसके साथ और भी चीजें होती है। ऐसे में जरूरी है कि हम खांसी को पहचानें और उसके एक पार्ट को अस्&zwj;थमा की ओर डाइगनोज करें। यदि लगता है कि यह अस्&zwj;थमा नही है तो फिर हम खांसी को दूसरी तरह से उसके अंतर को समझ कर उसका इलाज करना चाहिए।

relationship to asthma and cough in hindi

बच्चे को होने वाली हर तरह कि फैंफड़ों कि समस्या एवं संक्रमण तथा लम्बी अवधि तक बनी रहने वाली खांसी आदि कि समस्या में अस्थमा सबसे ज्यादा प्रचलित कारण है जिसे गलत तरीके से जाना एवं उपचारित किया गया है।साँस लेने में कठिनाई होती है, सीने में जकड़न जैसा महसूस होता है,दमा का रोगी जब साँस लेता है तब एक घरघराहट जैसा आवाज होती है,साँस तेज लेते हुए पसीना आने लगता है, बेचैनी-जैसी महसूस होती है, सिर भारी-भारी जैसा लगता है, जोर-जोर से साँस लेने के कारण थकावट महसूस होती है आदि अस्थमा के सबसे ज्यादा देखे जाने वाले लक्षण होते है। अगर आपका बच्चे लंबे समय से खांसी के परेशान है तो उसकी अस्थमा की जांच जरूर करायें। अस्थमा से फेफडों को नुकसान पहुंचता है, इसलिए दवा ऐसी होनी चाहिए, जिसे फेफडे आसानी से खींच पाएं। जिस तरह से त्वचा पर संक्रमण होने पर क्रीम लगाने को दी जाती है, वैसे ही अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए इनहेलर जरूरी है।हर व्यक्ति में लक्षण एकसमान नहीं होते है, लेकिन अस्थमा का सामना कर रहे लोगों में हल्के से गंभीर लक्षणों के उतार चढ़ाव दिख सकते है। कुछ लोगों को लंबे समय के अंतराल के बाद अस्थना के लक्षण दिख सकते है और अस्थमा का अटैक आ सकता है।

symtoms of asthma in children in hindi

अस्थमा सांस से जुड़ी बीमारी होती है जिसमें कई बार सांस लेने में समस्या हो जाती है। अस्थमा श्वास तंत्र से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। इसमें श्वसन तंत्र में सूजन आ जाती है जिससे कई बार सांस लेने में समस्या होती है। अक्सर अस्थमा एलर्जी के रूप में शुरू होता है। इस एलर्जी के कारण व्यक्ति की सूक्ष्म श्वास नलियों में कई बार रोग पैदा हो जाता है जिससे इंसान को सांस लेने मे दिक्कत होने लगती है जिसके कारण उसे खांसी होने लगती है। इसी स्थिति को अस्थमा या दमा रोग कहते हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जो एक बार शुरू हो ती है कई बार जीवन भर साथ रह जाती है। इसलिए जितना हो सके इस बीमारी से दूर रहें और खासकर अपने बच्चों को दूर रखें। बच्चों में ये समस्या खेलते खेलते, सीढ़ियां चढ़ते वक्त या कई बार भारी प्रदुषण की वजह से भी हो जाती है। ऐसे में इस वीडियो में अस्थमा से जुड़ी सारी जानकारी प्राप्त करें और सावधानी बरतें।

asthma in children and its precaution in hindi

अस्&zwj;थमा के कारण फेफड़ों पर होने वाले असर बहुत खतरनाक होते हैं। अगर आपको बहुत ज्&zwj;यादा परेशानी हो रही है या आपको बार-बार अस्&zwj;थमा का अटैक पड़ रहा है तो इसका असर सांस की नलियों पर भी होने लगता है। यानि वहां पर बार-बार सूजन आती है और बार-बार सूजन आने से सांस की नलियां सिकुड़ने लगती है। जब वहां दिक्&zwj;कत आनी शुरु होती है तब आपको इसकी सही जानकारी होती है। इसके बाद इसका असर ज्&zwj;यादा बड़ी नलियों पर होता है फिर वह प्रमुख रास्&zwj;ते पर होने लगता है। इस तरह से फेफड़े का प्रमुख सिस्&zwj;टम जो आपको हवा पहुंचता है उसमें परेशानी आने लगती है। इससे आपके शरीर में ऑक्&zwj;सीजन की मात्रा कम होने लगती है। जो आगे आने वाले समय में आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती है। हालांकि आप ऐसा कभी नहीं चाहेंगे कि आपके शरीर की मशीनरी जहां से आपको सबसे जरूरी चीज मिलती है उसमें कोई भी परेशानी हो।&nbsp; इसलिए आपको आने वाली सूजन को रोकने की कोशिश करनी चाहिए।

How Does Asthma Affect Your Lungs in Hindi

अस्&zwj;थमा या दमा, यह सांस संबंधी बीमारी होती है। यह एक ऐसी बीमारी है जो आज के समय में कम उम्र के लोगों को भी हो रही है। इसका सबसे बड़ा कारण आजकल के बदलते वातावरणीय प्रदूषण, खानपान से लोग बीमार हो रहे हैं। जब किसी व्&zwj;यक्ति की सूक्ष्&zwj;म श्&zwj;वास नलियों में कोई रोग उत्&zwj;पन्&zwj;न हो जाता है तो उस व्&zwj;यक्ति को सांस लेने में परेशानी होने लगती है, जिससे पहले खांसी की समस्&zwj;या और फिर फेफड़े में इंफेक्&zwj;शन होने लगता है। अस्&zwj;थमा होने वर स्&zwj;वसन नलिका में सूजन होने लगता है। यह स्थिति बहुत ही संवेदनशील हो जाती है। जब नलिकाएं प्रतिक्रिया करती हैं तो उनमें संकुचन होता है इससे फेफड़े में हवा की मात्रा कम जाती है। इसे तमाम तरह की समस्&zwj;या जैसे, खांसी, छींक आना, सीने में भारीपन, कफ आदि। अगर किसी को अस्&zwj;थमा की समस्&zwj;या है तो उसका इलाज और देखभाल कैसे हो यह बहुत मायने रखता है। इसका अलग-अलग तरह से इलाज करते हैं ऐसी स्थिति में ओरल मेडिसिन, इन्&zwj;हेलर्स और नेब्&zwj;यूलाइजर का प्रयोग कर इसे कंट्रोल करने की कोशिश की जाती है। अस्&zwj;थमा के बारे में इस विडियो में पार्क ग्रुप अस्&zwj;पताल के डॉक्&zwj;टर सालिक रजा विस्&zwj;तार से बता रहें है।

Asthma treatment in hindi

हमें दमा हो इससे पहले ही हमें कोशिश करना चाहिए कि उन कारणों का पता चल जाए। क्&zwj;यों कि अस्&zwj;थमा का मतलब है कि इंफेक्&zwj;शन होना, सूजन होना। अस्&zwj;थमा में पहले खांसी की समस्&zwj;या और फिर फेफड़े में इंफेक्&zwj;शन होने लगता है। अस्&zwj;थमा होने वर स्&zwj;वसन नलिका में सूजन होने लगता है। यह स्थिति बहुत ही संवेदनशील हो जाती है। जब नलिकाएं प्रतिक्रिया करती हैं तो उनमें संकुचन होता है इससे फेफड़े में हवा की मात्रा कम जाती है। अगर ऐसी स्थिति बन रही है या लक्षण दिखाई दे रहें तो दमा होने से पहले ही हमें टेस्&zwj;ट करवाना जरूरी होता है। यदि अस्&zwj;थमा की बीमारी हो गई है तो इसे बिगड़ने से बचाना चाहिए। इसके अलए आप एलर्जी टेस्&zwj;ट करावाएं। इससे आप संबंधित एलर्जी के अगेंस्&zwj;ट दवाईयां ले सकते हैं। यह बार बार के अस्&zwj;थमा अटैक से कहीं बेहतर होगा। अस्&zwj;थमा में एलर्जी टेस्&zwj;ट क्&zwj;यों जरूरी है इसके बारे में इस विडियो में पार्क ग्रुप अस्&zwj;पताल के डॉक्&zwj;टर सालिक रजा विस्&zwj;तार से बता रहें है। इससे पहले यहां हम आपको ये भी बता रहें हैं कि अस्&zwj;थमा होने के क्&zwj;या क्&zwj;या कारण हो सकते हैं। घर के धूल भरा वातावरण, घर के पालतू जानवर, बाहर का वायु प्रदूषण, सुगंधित सौन्दर्य, प्रसाधन, सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस और साइनसाइटिस का संक्रमण, धूम्रपान, अधिक मात्रा में शराब पीना, व्यक्ति विशेष का कुछ विशेष खाद्द-पदार्थों से एलर्जी, महिलाओं में हार्मोनल बदलाव और कुछ विशेष प्रकार के दवाएं हैं जो अस्&zwj;थमा का कारण बनते हैं। इससे बचने के लिए इन कारणों से दूरी बनाना जरूरी है।

Why you should do allergy test in asthma in hindi

अस्&zwj;थमा के मरीजों को सांस की बीमारी में थोड़ा आराम पाने के लिए अपने आहार में बदलाव करना चाहिए। इसके लिए सबसे ज्&zwj;यादा जरूरी है कि उन्&zwj;हें किसी भी समय पर ओवरइटिंग नहीं करना चाहिए। पेट थोड़ा खाली रखना, उनके लिए बहुत अच्&zwj;छा रहता है। इससे उन्&zwj;हें आराम मिलता है। दूसरा अस्&zwj;थमा के मरीजों के लिए चावल और रोटी थोड़ी मात्रा में लेना सही रहता है। अस्&zwj;थमा के ज्&zwj;यादातर मरीज दही, चावल और आलू खाने से परहेज करते हैं, लेकिन यह सही नहीं है। आप आलू भी जरूर खाएं लेकिन आलू को किसी सब्&zwj;जी के साथ मिक्&zwj;स करके खाएं। जैसे आप आलू पालक, आलू मेथी या बींस आलू खाएं। लेकिन आलू को अपने आहार में जरूर शामिल करें क्&zwj;योंकि आलू में कुछ ऐसे मिनरल्&zwj;स होते हैं जो अस्&zwj;थमा के मरीजों के लिए बहुत अच्&zwj;छे होते हैं। दही भी आप जरूर खाएं लेकिन वह खट्टा नहीं होना चाहिए। ऐसा इसलिए क्&zwj;योंकि खट्टा दही गले में जाकर लगता है जिससे सांस की समस्&zwj;या और बढ़ जाती है। दही आधा पचा हुआ आहार है और खाने के साथ मिलने पर शरीर के लिए जरूरी मिनरल यानी प्रोटीन का अच्छी तरह से उपयोग करता है। इसलिए दही आप जरूर लें लेकिन इसे सामान्&zwj;य तापमान पर ही लें। आप नींबू का इस्&zwj;तेमाल भी जरूर करें, लेकिन आप नींबू पानी बनाकर न पीयें बल्कि इसे आप दाल या सब्&zwj;जी में डालकर लें। नींबू में मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में मौजूद कुछ मिनरल को अब्&zwj;जर्व करने में मदद करता है। हर तरह के फलों को अपने आहार में शामिल करें। लेकिन अगर आपको केले से एलर्जी होती है तो इसका सेवन न करें। बहुत ज्&zwj;यादा खट्टे फल नहीं खाने चाहिए। आप जो भी खाये उसमें फाइबर की मात्रा ज्&zwj;यादा होनी चाहिए आप सलाद में प्&zwj;याज, टमाटर और सलाद पत्&zwj;ता जरूर लें। रात को खाने के बाद थोड़ा गुनगुने दूध पीयें। आप दूध में शहद, गुड़ या मुनक्&zwj;का डालकर लें। अगर आप अंडा खाते हैं तो दो अंडे दिन में जरूर लें। या अंडे की जगह आप पनीर का सेवन करें।

Diet Plan for Asthma Patient in Hindi

आजकल प्रदूषण के बढ़ते स्तर के कारण दमा का खतरा भी काफी बढ़ गया है। आसपास के परिवेश में बढ़ते प्रदुषण के स्तर के कारण शुद्ध वायु की कमी हो गई है जिसका सबसे ज्यादा असर दमा के मरीजों पर हुआ है। दमा सांस में लेने की समस्या है। जब किसी व्यक्ति की सूक्ष्म श्वास नलियों में कोई रोग उत्पन्न हो जाता है तो उस व्यक्ति को सांस लेने मे परेशानी होने लगती है जिसके कारण उसे खांसी होने लगती है। इस स्थिति को दमा रोग कहते हैं। अस्थमा (Asthma) एक गंभीर बीमारी है, जो श्वास नलिकाओं को प्रभावित करती है। अन्य बीमारियों की तरह इस बीमारी के भी कई प्रकार हैं। दमा के सभी प्रकार के बारे में पार्क अस्पताल के अस्थमा स्पेशलिस्ट डॉ. सलिक रज़ा से इस विडियो में विस्तार से जानें। डॉ. रज़ा कहते हैं दमा कई कारणों से होता है और ये विभिन्न कारण ही दमा को कई प्रकार में विभाजित करते हैं। जैसे की एक्सट्रिंसिक दमा। इस तरह का दमा बाह में मौजूद टॉक्सिक मटेरियल के कारण होता है। इसी तरह इंट्रिन्सिक दमा होता है जो शरीर के अंदरुनी एलर्जी की वजह से होता है।

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